savers (1) 썸네일형 리스트형 미라클 모닝 프로젝트(3) - 성공하는 사람의 아침 아침에 눈뜨기 힘든 당신을 위하여 알람이 울린다. 눈도 뜨지 않은 채 손으로 더듬더듬 핸드폰을 찾아서 늘 그랬던 것처럼 알람을 미룬다. 그리고 5초 정도 지난 것 같은데 다시 알람이 울린다. 계속 이 짓을 반복한다. 어디서 본 듯한 아침의 풍경 아닌가? 나도 미라클 아침을 시작하기 전까지는 아침마다 알람을 미루고, 다시 잠들었다가 깨고를 반복하는 삶의 연속이었다. 하지만 지금은 알람이 울리기 전에 깨거나, 알람이 울리자마자 바로 일어나(또는 그대로 누워서) 명상을 한다. 기상 의욕을 높이는 변화들은 다음과 같다. 1. 긍정적인 다짐과 암시 누구나 다음 날 너무나 설레는 일이 있을 때, 알람이 울리지 않아도 일어난 경험이 있을 것이다. 이러한 심리를 이용하여, 잠들기 전에 다음 날 해야 할 일을 생각하며 .. 이전 1 다음
