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배움의 즐거움/책 그리고 리뷰

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미라클 모닝 프로젝트(5) - 4가지 나만의 습관 추가하기(질문 템플릿 포함) 지금까지 미라클 모닝 책을 간략하게 정리해왔다. 이 책을 정리하면서 중간 중간 과제들도 수행하였고, 이를 통해 나 자신만의 확신의 말과 시각화를 시작할 수 있게 되었다. 책의 마지막 부분에는 미라클 모닝을 시작하기에 앞서, 자신에게 해야 할 질문이 있다. 이에 답함으로써 미라클 모닝 프로젝트를 시작해나갈 준비를 하는 것이다. 또 해당 답변들을 바탕으로 현재 미라클의 SAVERS 6가지 습관에 자신만의 4가지 습관을 더하여 총 10가지를 해 나가는 것이 목표이다. 단계별로 있는 질문이 상당히 긴 편인데, 이를 간단히 요약해 보았다.(그래도 길다 😄) 원문의 질문이 궁금한 사람은 저자가 운영하는 홈페이지인 http://TMTbook.com 에서 직접 다운받을 수 있다. 그럼 시작해보자. 1단계 - 좋은 질문..
미라클 모닝 프로젝트(4) - 원하는대로 사는법 당신을 시작하게 하는 것은 의욕이다. 그리고 그 의욕을 지속시키는 것은 습관이다. -짐 론 누군가 성공했다면 이는 그 사람이 자신의 삶을 유지할 수 있는 습관을 갖췄기 때문이라고 책은 말한다. 그렇지만 우리는 제대로 습관을 갖추는 법을 배운 적이 없기 때문에 번번히 습관을 바꾸려 할 때 마다 실패를 하곤 만다. 습관을 바꾸는 데는 대략 21일에서 30일 정도가 걸린다고 알려져 있는데, 대부분의 사람들이 전략없이 습관을 바꾸려 하기 때문에 실패한다. 그리고 이 실패한 기억은 자신감을 잃게끔 하고, 더 이상 자기 자신을 믿지 못하게 된다. 새로운 습관을 들이는데 걸리는 기간이 30일이라 치면 이를 3번으로 나누어 10일 단위로 살펴볼 수 있다. [처음 10일차] 거부와 저항 습관을 변화하려 한지 10일 즈음..
미라클 모닝 프로젝트 과제(2) - 확신의 말 정하기 지난 번에 쓴 미라클 모닝 프로젝트(3) - 성공하는 사람의 아침 에서 확신의 말 정하기를 나 자신에게 숙제로 내 주었다. 미라클 모닝 프로젝트(3) - 성공하는 사람의 아침 아침에 눈뜨기 힘든 당신을 위하여 알람이 울린다. 눈도 뜨지 않은 채 손으로 더듬더듬 핸드폰을 찾아서 늘 그랬던 것처럼 알람을 미룬다. 그리고 5초 정도 지난 것 같은데 다시 알람이 울린다. 계속 이 짓을 반.. bricoler.tistory.com 단계 구체적인 방법 나에게로 적용 1단계 - 목적의 시각화 인생에서 가장 중점적으로 개선해야 할 부분에 대해 확신의 말을 만들어라 금전적으로 자유로운 삶 내가 원하는 일을 하는 하고 싶다. 사랑하는 사람들에게 행복을 주고 싶다. 2단계 - 질문찾기 왜 이러한 삶을 원하는지, 그 근본적인..
미라클 모닝 프로젝트(3) - 성공하는 사람의 아침 아침에 눈뜨기 힘든 당신을 위하여 알람이 울린다. 눈도 뜨지 않은 채 손으로 더듬더듬 핸드폰을 찾아서 늘 그랬던 것처럼 알람을 미룬다. 그리고 5초 정도 지난 것 같은데 다시 알람이 울린다. 계속 이 짓을 반복한다. 어디서 본 듯한 아침의 풍경 아닌가? 나도 미라클 아침을 시작하기 전까지는 아침마다 알람을 미루고, 다시 잠들었다가 깨고를 반복하는 삶의 연속이었다. 하지만 지금은 알람이 울리기 전에 깨거나, 알람이 울리자마자 바로 일어나(또는 그대로 누워서) 명상을 한다. 기상 의욕을 높이는 변화들은 다음과 같다. 1. 긍정적인 다짐과 암시 누구나 다음 날 너무나 설레는 일이 있을 때, 알람이 울리지 않아도 일어난 경험이 있을 것이다. 이러한 심리를 이용하여, 잠들기 전에 다음 날 해야 할 일을 생각하며 ..
미라클 모닝 프로젝트 과제(1) - 인생의 목표 설정하기 이전에 쓴 미라클 모닝 프로젝트(2) - 아침을 잃어버린 사람들 에서는 평범한 삶에 안주하지 않기 위해서는 목표의식이 필요하다고 하였다. 미라클 모닝 프로젝트(2) - 아침을 잃어버린 사람들 당신이 할 수 있는 가장 커다란 모험은 당신이 꿈꾸던 삶을 사는 것이다 - 오프라 윈프리 성공과 일치되는 노력 이 책은 다짜고짜 아침에 일찍 일어나서 명상해! 를 말하고자 하는 책이 아니다. 그 보다 더 깊은.. bricoler.tistory.com 그리고 앞으로 12달의 목표를 설정하는 것을 나에게 숙제로 주었다. 지금 당장은 떠오르지 않지만 생각나는 대로 돌아와 적어볼 생각이다. 또한 목표는 바뀔 수도 있으므로, 해당 목표를 세운 날짜를 앞에 적어놓기로 하였다. 앞으로 12달의 나의 인생의 목표는? 2019/7/..
미라클 모닝 프로젝트(2) - 아침을 잃어버린 사람들 당신이 할 수 있는 가장 커다란 모험은 당신이 꿈꾸던 삶을 사는 것이다 - 오프라 윈프리 성공과 일치되는 노력 이 책은 다짜고짜 아침에 일찍 일어나서 명상해! 를 말하고자 하는 책이 아니다. 그 보다 더 깊은 주제가 이 책에 녹아있다. 그것은 바로, 성공의 정도가 자기 계발의 정도를 넘어서는 경우는 극히 드물다. 성공은 자신이 어떤 사람이냐에 따라 따라오는 것이기 때문이다 인생의 다양한 측면에 있어서 1-10단계(10단계가 좋은 쪽)의 레벨을 선택할 수 있다면, 우리는 모두 10단계를 원할 것이다. 사회적 성공, 완벽한 연인, 건강 등등 우리는 모두 10단계를 원하고 있지만 실제로 우리가 자기 계발에 노력을 기울이지 않는다면 우리는 3단계 즈음에 그치고 말 것이다. 그러나 현대인들은 말한다, 너무 바쁘다..
미라클 모닝 프로젝트(1) - 기적의 아침 프로젝트, 시작하기! 나의 미라클 모닝으로 향하는 여정은 우연히 공항에서 집어든 책에서부터 시작되었다. 한국에 잠시 가족들을 보러 들른 후, 일본으로 돌아가는 공항에서, 1시간 반정도의 시간을 때울만한 책을 찾고 있었다. 그러다 우연히 발견한 이 책. 미라클 모닝 밀리어네어 나는 사실 자기개발서를 별로 좋아하지 않는다 ... 라고 말하고 싶지만 난 자기개발서 굉장히 좋아한다!! 제목부터 나를 부자로 만들어줄것 만 같은 노란색의 표지에 끌려 이 책을 사고 말았다. 사실 요즘들어 부쩍 일찍 일어나기 시작했다. 아마 미국에서 돌아왔을때 시차적응 때문에 그랬던 것 같은데 일찍 일어날때만 느낄 수 있는 그 정적과 여유로움이 좋았다, 그 때문에 이 책에 더 끌렸을 지도 모른다. 사실 이 책은 2016년에 나온 미라클 모닝 이라는 책을 ..
사는게 힘드냐고 니체가 물었다 - 피할수 없는 내 운명을 사랑하는 법 요즘 읽고 있는 `사는게 힘드냐고 니체가 물었다` 라는 책에서 나온 구절 한마디가 뼈저리게 공감되었다. 아마 나 뿐만 아니라 많은 사람들이 이 말에 공감할 것이다. “Life swings like a pendulum backward and forward between pain and boredom.”인생은 욕망과 권태 사이를 오가는 시계추와 같다. 회사를 관두고 다시 구직활동을 하는 것을 반복하면서 어느 한 곳에 만족하지 못하는 나를 발견하였다. 직장이 없을 때에는 좋은 직장의 혜택들과 성과금, 그리고 안정적인 월급을 원했고, 막상 회사를 다니는 동안에는 그 무료함을 견디지 못해 하루하루 죽어가는 심정이었다. 남자친구가 없을 때에는 남자친구가 있으므로 해서 좋은 점들, 예를 들면 외롭지 않다, 무언가를 ..

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